La vitamina B12 es imprescindible para tu organismo

La vitamina B12 es imprescindible para tu organismo

¿Te sientes cansado? ¿No puedes dormir bien? ¿Quieres mejorar tu memoria? La vitamina B12 tiene muchas funciones en nuestro organismo y el huevo es una fuente importante para cubrir los Requerimientos Diarios Nutricionales (RDN) de este componente, de hecho aporta con...
Cómo consumir huevos durante el embarazo

Cómo consumir huevos durante el embarazo

Los huevos son un alimento completo y saludable que puede consumirse en cualquier etapa de la vida. Los expertos lo recomiendan también en el embarazo debido a las necesidades nutricionales de la madre y su bebé. Comer huevos es seguro durante la gestación, siempre y...